Rozcestník: Pitný režim

Na téma pitný režim jsme napsali a natočili celý seriál. Níže najdete odkazy na jednotlivé díly a ukázku obsahu.

Pitný režim 1. díl – Funkce vody v těle

Pitný režim - 1 díl - Funkce vody v těle

Voda je pro náš život nezbytná! Mnoho z nás si však neuvědomuje, jak zásadní roli hraje téměř v každém orgánu a funkci našeho těla. Proto se v tomto díle soustředíme na pitný režim a společně si vysvětlíme hlavní funkce vody v našem těle.

Víte, jaké katastrofické následky může mít nedostatek vody v těle?

Přečíst celý článek…

 

Pitný režim 2.díl – Kdy pít, kolik pít

pitny2V tomto článku díle se podíváme na to, kdy pít, a kolik pít.

Víte, na jakých faktorech závisí příjem tekutin?

Víte, proč je nevhodné pít k jídlu?

Přečíst celý článek…

 

Pitný režim 3. díl – Co pít, co nepít

voda3V tomto díle si nejprve rozebereme pojem „pitná voda“. Poté se podíváme na tekutiny vhodné i nevhodné pro pitný režim.

Víte, že káva se nepočítá do pitné režimu, protože silně odvodňuje?

Víte, že bublinky v nápoji dokáží „zakrýt“ jeho případnou nepříjemnou chuť?

Přečíst celý článek…

Pitný režim 4. díl – Kohoutková voda

pitný režim 4. díl - kohoutková vodaV tomto díle si společně rozebereme úskalí běžné kohoutkové vody.

Určitě jste se někdy koupali v bazénu s chlorovanou vodou a možná si i pamatujete, jak jste pak měli vysušenou pokožku. Víte, co dělá chlor ve vašem těle?

Víte, že vyhláška připouští stopová množství některých těžkých kovů v pitné vodě?

Víte, že když voda nesplňuje vyhlášku, tak se v dané oblasti udělá výjimka a vše je zase legislativně v pořádku?

Přečíst celý článek…

Pitný režim 5. díl – Technologie úpravy vody

Pitný režim 5. díl - filtraceV tomto díle se zaměříme na to, jak zkvalitnit kohoutkovou vodu.

Znáte nejběžnější technologie úpravy vody?

Zajímají vás jejich výhody i nevýhody?

Přečíst celý článek…

Pitný režim 6. díl – Pivo

pivoNa závěr seriálu se podíváme na nápoj, v jehož konzumaci jsme nejlepší na světě.

Víte, že pivo obsahuje antioxidanty?

Víte, proč se pivo nepočítá do pitného režimu?

Přečíst celý článek…

Jak si pohlídat pitný režim?

pitny rezimPijete dostatek vody? Zapomínáte pravidelně pít?

V tomto článku představíme aplikaci, která by vám mohla pomoct.

Přečíst celý článek…

 

Jaký díl seriálu se Vám líbil nejvíce?

Zjistili jste něco, co jste předtím nevěděli?

Podělte se s námi v komentářích níže. Sdílejte tento rozcestník dále, může pomoci dalším lidem.

S přáním hezkého dne

Jaroslav Hollmann, výživový specialista

Share
Jaroslav Hollmann
Certifikovaný výživový poradce; absolvent několika kurzů pod vedením Mgr. Martina Jelínka. "Věřím, že pokud chce být člověk zdravý a v pohodě, musí správně fungovat ve třech oblastech – strava, pohyb, myšlení. Nazývám to vědomý styl života a chci Vás tímto směrem inspirovat."