Jak zhubnout trvale bez jojo efektu?

Jak-zhubnout-trvale-bez-jojo-efektu

O hubnutí se pořád někde mluví. Mnoho lidí vyzkoušelo různé zázračné diety, které jim krátkodobě fungovaly. Pokud jste se však někdo pokusil redukovat svoji váhu pozvolněji pomocí tzv. zásad „zdravé výživy“ je možné, že i přes jejich důsledné respektování jste neměli moc dobré výsledky. Možná jste i přibrali. Ptáte se čím…

Číst více

Share

Víte, jak zvolit správný sport?

sport-uvodni foto

Sport! Pohyb! Mnohým lidem při vyslovení těchto pojmů naskakuje doslova husí kůže. Myslí si, že pokud budou chtít zlepšit svou postavu i zdraví, nezbytně  musí trápit své tělo nepřiměřenou a ne vždy oblíbenou fyzickou aktivitou. Nic takového jako trápení svého těla vysokou zátěží však není potřeba. Je to nežádoucí, protože…

Číst více

Share