Zdravé hubnutí a výživa

zdrave hubnuti a vyziva kopie

Jak s vámi budeme spolupracovat?

Věříme, že každý může vypadat skvěle, cítit se skvěle a hlavně být zdravý. Pro dosažení těchto met je důležité mít správně nastavený jídelníček (racionální zdravá strava, každý potřebuje jinou „palivovou směs“ – jiné poměry, sacharidů, tuků a bílkovin), správně se pohybovat (protahování, fitness) a myšlenkově být pozitivně naladěný. Hubnutí s tímto vším přímo souvisí. Nejsme zastánci drastických dietních jídelníčků, které způsobují rychlé hubnutí s následným jo jo efektem. Svým klientům pomáháme upravit jejich životní styl tak, aby byli schopni zdravě zhubnout, dlouhodobě si váhu udrželi a cítili se skvěle. Zajímají vás další důvody proč s námi spolupracaovat?

První konzultaci nabízíme zcela zdarma

30min

Strávíme spolu 30 minut

 

Na přibližně třiceti minutové seznamovací lekci nám povíte o Vašich cílech. Vyslechneme si Vaše přání a společně se podíváme na možnosti spolupráce. Po této seznamovací lekci se rozhodnete, zda chcete pokračovat. Pokud ano, přijdete na druhou lekci.

Na druhé lekci

60min

Strávíme spolu 60 minut

 

Změříme vás, zvážíme, určíme poměr svalů, tuků a vody v těle. Uděláme analýzu stávajícího jídelníčku.

Vytvoříme plán, vytyčíme si cíl a jeho mezníky!

Protože cíl bez jasného akčního plánu se stává pouhým snem a nikdy se k cíli nedostanete!

Kdo chce redukci urychlit a začít hned, je možné tyto dvě lekce spojit.

Jak to pokračuje?

Pokud si zvolíte on-line podporu, provedeme Vás celou cestou hubnutí podle Vašich potřeb.

Během doby naší spolupráce Vás budeme učit, radit Vám a doporučovat, jak vyzrát nad svým tělem a s radostí a láskou měnit postavu k obrazu svému.

Co získáte, když s námi budete spolupracovat?

  1. Osvojíte si zásady správné výživy a zhubnete
  2. Změníte své stravovací zlozvyky  – zdravé jídlo Vám bude chutnat
  3. Dokážete si sami sestavit vyvážený,  zdravý a dietní jídelníček

Těšíme se na Vás!

Tým Zdraví 21

Image by marin at FreeDigitalPhotos.net

Image by stockimages at FreeDigitalPhotos.net

Share

Komentáře jsou vypnuty.